Le bloc 1 du programme Savoir Rouler à Vélo (SRAV) est la fondation de tout l'apprentissage. Son objectif : que chaque enfant de 6 à 11 ans maîtrise les gestes de base du vélo — équilibre, pédalage, freinage et direction — dans un environnement sécurisé.
D'après Génération Vélo, le bloc 1 représente environ 3 à 4 heures de formation sur les 10 heures minimum du programme complet. C'est la phase qui conditionne tout le reste.
Objectifs du bloc 1
Le bloc 1 « Savoir pédaler » vise à rendre l'enfant autonome sur son vélo dans un espace fermé (cour d'école, gymnase, parking). À la fin du bloc, l'enfant doit être capable de :
- Démarrer seul et s'arrêter en contrôle
- Pédaler en ligne droite sur 30 mètres minimum
- Tourner à gauche et à droite
- Freiner en urgence et poser le pied au sol
- Maintenir l'équilibre à basse vitesse (slalom entre plots)
Selon Éduscol, le bloc 1 correspond aux attendus de fin de cycle 2 (CE1-CE2) en EPS.
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Les compétences travaillées
Équilibre
La compétence fondamentale. On utilise la méthode draisienne pour l'équilibre : l'enfant pousse avec les pieds, le vélo roule, et l'équilibre vient naturellement. Les petites roues stabilisatrices ne sont JAMAIS utilisées dans le SRAV — elles empêchent l'apprentissage de l'équilibre.
Pédalage
Une fois l'équilibre acquis, on remet les pédales. L'enfant apprend le mouvement circulaire continu (pas de coup de pédale puis arrêt). On travaille aussi le démarrage : pédale haute (position 2h), pied d'appui au sol, poussée.
Freinage
L'enfant apprend à utiliser les deux freins (avant et arrière) de manière dosée. Exercice clé : le freinage d'urgence à un signal sonore, avec arrêt dans une zone définie. L'objectif est que le geste devienne un réflexe.
Direction
Tourner le guidon tout en maintenant l'équilibre. On travaille d'abord les grands virages, puis les virages serrés, puis le slalom entre plots espacés de 3 mètres. Le regard est dirigé vers la sortie du virage, pas vers l'obstacle.
Exercices types par séance
| Séance | Durée | Exercice | Matériel |
|---|---|---|---|
| 1 | 45 min | Draisienne : marche à califourchon, glisser, lever les pieds | Vélos sans pédales, cour plate |
| 2 | 45 min | Pédalage : remettre les pédales, pédaler en ligne droite | Vélos avec pédales, couloir balisé |
| 3 | 45 min | Freinage : exercice du feu rouge (signal = stop), zone d'arrêt | Plots, sifflet |
| 4 | 45 min | Parcours complet : démarrage, ligne droite, virages, slalom, arrêt | Plots, cerceaux, parcours balisé |
Chaque séance commence par un rappel sécurité (casque bien attaché, vérification freins) et se termine par un bilan collectif.
Évaluation du bloc 1
L'évaluation se fait sur un parcours d'agilité standardisé comprenant :
- Un démarrage autonome
- Une ligne droite de 20 mètres
- Un virage à droite
- Un virage à gauche
- Un slalom (5 plots à 3 m d'intervalle)
- Un freinage d'arrêt dans une zone de 2 mètres
L'enfant est évalué sur la maîtrise (pas sur la vitesse). Les critères sont : équilibre stable, pédalage continu, freinage contrôlé, regard orienté vers l'avant. L'évaluation est validante (réussite/non-réussite), pas notée.
Pour le programme complet du SRAV (blocs 1, 2 et 3), consultez notre guide SRAV complet.
Sources
- Programme SRAV — Ministère des Sports
- Le Savoir Rouler à Vélo — Éduscol
- Génération Vélo — Programme FUB
