Remise en selle : reprendre le vélo à l'âge adulte
Réapprentissage après longue pause
À partir de 120 €
Tarifs : Remise en selle adultes
| Formule | Prix |
|---|---|
| Reprise de confiance : 2 hUne séance individuelle pour retrouver les réflexes, près de chez vous. | 120 € |
| Remise en selle complète : 4 hRecommandéDeux séances de 2 h : les bases revisitées, puis un parcours urbain guidé. | 220 € |
| Autonomie urbaine : 6 hTrois séances de 2 h jusqu'à l'autonomie complète sur vos trajets réels. | 300 € |
| Prêt vélo + casque (option)Matériel adapté à votre taille, casque homologué. | +10 €par rendez-vous |
| 2e personne, même séanceRemise appliquée au 2e participant inscrit sur la même séance. | -40 % |
| Déplacement à domicileSelon le temps de trajet réel depuis notre base de Romainville : +10 € (21 à 40 min), +20 € (41 à 60 min), au-delà sur devis. | Inclusjusqu'à 20 min de trajet |
Sans engagement · Prix TTC indicatifs, le montant exact est confirmé sur le devis.
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Une question ? 07 82 08 38 39 , réponse directe du moniteur.
Vous avez fait du vélo enfant ou adolescent. Puis la vie a pris le dessus. Dix ans plus tard, le vélo est là dans le couloir, et vous hésitez à en descendre seul. C'est exactement pour ça qu'on intervient.
Ce qui bloque la reprise
La plupart des adultes dans ce cas rencontrent les mêmes obstacles :
- Le réflexe a rouillé : l'équilibre revient vite, mais les automatismes (freinage, regard loin devant, gestion des tournants) sont moins nets.
- L'appréhension en circulation : les voitures, les trottoirs, les intersections, tout ça intimide quand on n'a plus roulé depuis longtemps.
- La gestion du vélo : démarrer sans zigzaguer, s'arrêter net, ralentir en descente. Ça s'oublie vite, ça se retrouve vite aussi.
Ce qu'on travaille ensemble
Séance 1 : Retrouver l'équilibre
On commence dans un espace calme : parking, allée large, square fermé. On reprend l'équilibre, le pédalage, le freinage. Pas de pression de distance ni de vitesse.
Séance 2 : Les manœuvres de base
Tourner à gauche, à droite, contourner un obstacle, s'arrêter sur une ligne. On travaille aussi le démarrage : lâcher un pied au sol sans se déséquilibrer.
Séance 3 (et suivantes) : Vers la rue
On quitte l'espace protégé quand vous êtes à l'aise. Piste cyclable, carrefour simple, voie partagée. Le moniteur reste à côté.
Le nombre de séances dépend de chaque personne. Certains reprennent confiance en deux séances. D'autres ont besoin de quatre ou cinq. On avance à votre rythme, pas au nôtre.
Ce que vous apportez
Votre propre vélo, c'est mieux. On vous aide à vérifier les freins, la hauteur de selle et la pression des pneus avant de commencer. Si vous n'en avez pas, on peut intervenir avec du matériel adapté : contactez-nous pour en discuter.
Qui encadre les séances
Nos moniteurs sont titulaires du CQP Animateur de mobilité à vélo (RNCP40916). C'est une certification professionnelle de branche, enregistrée au RNCP, pas un diplôme d'État. Elle est obligatoire pour encadrer contre rémunération (Code du sport, art. L.212-1).
Remise en selle : quelle formule pour vous ?
- Vous n'avez jamais fait de vélo ? C'est un apprentissage complet, voyez notre cours de vélo pour adultes débutants.
- Vous reprenez le vélo sur un modèle électrique ? On a une formule adaptée : remise en selle sur VAE.
- Vous avez peur depuis une chute passée ? Lisez d'abord notre article sur comment surmonter la peur du vélo après un accident.
Questions fréquentes
Combien de temps faut-il pour se remettre à vélo après une longue pause ?
L'équilibre revient en général dès la première séance. Retrouver de l'aisance en circulation prend entre 2 et 5 séances selon la durée de la pause et votre niveau d'appréhension. Il n'existe pas de durée garantie : on avance quand l'étape précédente est acquise.
J'ai peur depuis une chute ancienne. Ce programme est-il fait pour moi ?
Oui. On commence systématiquement dans un espace calme, à l'écart de la circulation. L'objectif des premières séances est uniquement de reconstruire la confiance, pas de rouler vite ou loin. Le rythme est fixé par vous, pas par le moniteur.
Peut-on utiliser son propre vélo pour les séances ?
C'est préférable : vous reprenez avec le vélo que vous utiliserez ensuite. Le moniteur vérifie avec vous l'état des freins, la hauteur de selle et la pression des pneus avant de commencer. Si vous n'avez pas de vélo, signalez-le à la réservation.
À partir de quel âge peut-on faire une remise en selle ?
Il n'y a pas de limite d'âge. On accompagne des adultes de 25 à 70 ans qui reprennent le vélo après une pause. Pour les personnes plus âgées souhaitant rouler sur VAE, notre formule remise en selle sur vélo électrique est mieux adaptée.
Quelle est la différence avec un cours d'apprentissage classique ?
L'apprentissage classique s'adresse aux personnes qui n'ont jamais su faire de vélo. La remise en selle part du principe que vous avez déjà les bases, l'objectif est de les retrouver et de gagner en confiance, pas de repartir de zéro.