Cours de vélo adulte à Sainte-Geneviève-des-Bois : de l'espace calme au chaucidou de la route de Longpont

Apprentissage du vélo à Sainte-Geneviève-des-Bois

Vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations ?

• Vous n'avez jamais appris à faire du vélo Ce n'est pas rare, et il n'y a rien à excuser. Le CQP Animateur de mobilité à vélo, la certification de nos moniteurs, vise en priorité les personnes qui ne savent pas faire de vélo ou qui ne sont pas à l'aise pour se déplacer à vélo. On part donc de zéro : tenir en équilibre, démarrer, s'arrêter. Notre guide pour apprendre à faire du vélo à l'âge adulte donne les grandes étapes.
• Vous savez pédaler, mais la rue vous fait peur Sur une allée vide, tout va bien. Devant un carrefour ou un bus, vous bloquez. On travaille cette étape à part, avec le moniteur à côté de vous, une fois les bases acquises. Pour préparer le terrain, lisez nos conseils pour surmonter la peur du vélo à l'âge adulte.
• Vous voulez rouler jusqu'à la gare ou au travail Seuls 1,4 % des actifs de la commune vont travailler à vélo, selon l'INSEE (2023). À la gare, un parking vélos propose 74 places en libre accès et 28 places fermées, ouvertes avec un passe Navigo après abonnement. Encore faut-il oser rouler jusque-là. On peut faire de ce trajet l'objectif du cours. Décrivez-nous votre trajet et demandez un premier cours.
• Vous voulez apprendre sans regard extérieur Un cours particulier, ou à deux, évite d'être observé par les passants. Le moniteur règle chaque exercice sur ce que vous montrez ce jour-là, sans vous comparer à personne.

Pour aller plus loin : Lire le guide pour apprendre à faire du vélo adulte.

Notre prestation en détail

Le cours est un cours particulier, ou à deux. Il a lieu à domicile ou au lieu que nous choisissons ensemble.

Deux forfaits existent. Le forfait Autonomie dure 6 h, en 3 rendez-vous : il vise à rouler seul dans un lieu sûr. Le forfait Progression complète dure 10 h, en 5 rendez-vous : il ajoute la préparation à la circulation.

Le montant de chaque forfait s'affiche dans la grille de cette page. Toute l'offre est présentée sur notre page des cours de vélo pour adultes.

Ce que comprend la prestation

• Un bilan de départ : où vous en êtes, ce qui vous bloque.
• L'équilibre, puis le démarrage et l'arrêt.
• Le pédalage, le freinage et les virages.
• Un compte-rendu après chaque séance.
• Le prêt d'un vélo adapté et d'un casque, en option.
• Une 2e personne sur la même séance à -50 %, jusqu'à 5 participants.

La méthode, à votre rythme

1. 1Trouver l'équilibre au calme : On commence dans un lieu à l'écart des voitures, choisi avec vous et vérifié avant le rendez-vous. Une cour, une allée, un parking vide : cela dépend de ce que vous nous proposez. Vous y trouvez l'équilibre, les premiers mètres et le demi-tour.
2. 2Acquérir les gestes de base : Viennent ensuite le freinage, les virages et le regard : on regarde loin devant soi. On ne passe à l'étape suivante que lorsque le geste est sûr.
3. 3Rouler dans la rue et lire les aménagements : Quand les bases sont là, on passe à la circulation, d'abord à vos côtés. Tous les aménagements ne se prennent pas de la même façon. Rue Antoine Rocca, une piste cyclable est séparée de la chaussée. Route de Corbeil, entre le Donjon et le marché, ce sont des bandes cyclables. Rue Émile Zola, un double sens cyclable permet de rouler à contresens d'une rue à sens unique. Le plus particulier reste le chaucidou de la route de Longpont : 1 kilomètre aménagé en 2021, limité à 30 km/h. Pour se croiser, les voitures se déportent sur le côté si personne n'y roule. Si un vélo s'y trouve, elles lui laissent la priorité et attendent derrière lui. Le même modèle existe avenue de la Grande Charmille du Parc. Comme objectif de fin de parcours, vous pouvez viser l'Itinéraire des oiseaux du Syndicat de l'Orge : 5 km au départ de la commune.

Comment ça se passe

Questions fréquentes : Apprentissage du vélo à Sainte-Geneviève-des-Bois

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